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生活中，我们总会被很多无关紧要的小事牵着走，影响心情。你有没有发现，很多负面情绪都是由一件小事引起的。
例如：近日发生北京天桥南大街发生了一起公交车与宝马车相互斗气别车事件。
视频中，第一个红绿灯路口前方有绿化带，公交往左道挤了一下。
宝马车误认为公交在别他，急加速向前追赶超越到公交车前方后反“别”了公交车一次。
没想到公交车后来居上，一顿操作猛于虎：
我再别!
结果可想而知，路怒没有赢家，双方驾驶员均以以危险方法危害公共安全罪已被东城公安分局刑事拘留。
◀换种看法 让事故远离自己▶
心理学家埃利斯说过，对于同一件事，不同的看法将会导致不同的情绪、行为，甚至对于同一种情况，譬如恰巧你心情不错，可能你也不会去发火甚至介意，所以，决定你的情绪和行为的，是你对于事件的解释和评价。
比如开车时碰到了别车，我们可以认为，他也许有急事，没注意到。也可以认为他是新手，谅解他。当然也可以告诉自己，遇到一个垃圾人，缺少教养，不跟他一般计较。但如果觉得他是故意的，或者不会开车就上路，全是他的错，感到被侵犯进而暴怒，就会血压上升，心跳加速，肌肉紧张，言语和行为出现攻击行为。
◀如何预防路怒症▶
因此，要预防“路怒症”，就要做好自身愤怒情绪的管理。
首先我们在日常生活中要时刻提醒自己，愤怒只是一种情绪，不能解决问题，养成理性思维多角度考虑问题的习惯。
其次当强烈的愤怒情绪向我们袭来时，我们不要着急做出反应，可以先调节情绪，问自己：为不认识不相干的人去生气，值得吗?避免做出冲动之事，毁了自己人生。
如果对方存在一定暴力倾向，切忌不要与对方发生正面冲突，道路上的“以暴制暴”只会将事情越闹越大。斗气、赌气，意气用事，只会让自己失去理性，损人不利己。如果对方对车辆或人造成伤害，可以通过法律途径保护自己，必要时可以了通过录像或录音来搜集证据。
最后希望每一位驾驶员行驶在路上的时候，多一份责任，多一份担当。还这个社会一个安全的交通环境，做回你自己，别让汽车控制了你。还有哦，安全驾驶培训可以找我们，宏诚伟信人力资源公司对于自有的职业驾驶员及非职业驾驶员的培训已经有数万人次，其中仅驾驶员岗前的培训就已经开展120多期。我们不仅得到了社会的一致好评，并且做到全公司数百人8年以来没有发生过一起重大事故。
